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对不起,你有毒

对不起,你有毒
作者:蔡斯·希尔(Chase Hill)
译者:李颖
出版社:中译出版社
出版年:2023-10
ISBN:9787500174486
行业:其它
浏览数:16

内容简介

【内容简介】

有的人看似善良,但用爱操控你;有的人利用你的性格特点,不停地折磨你,让你感到身心俱疲;有的人无孔不入,不停地接近你,一次次打破你的底线……有毒人群不止会控制你,还会左右别人对你的看法,有时他们喜欢发飙,喜欢虐待别人,有时他们装作受害者流下委屈的泪水……他们可能是最爱你的父母、亲密的爱人、无话不谈的朋友、帮助你的老板甚至是陌生人。

本书所讲的有毒人群主要包括否定型人格、自恋癖、情感操纵者和反社会人群,这些人或多或少地出现在我们的生活、工作和学习中,如何辨别、直面并且轻松驾驭这种关系和人格,这是本书的重中之重。

摆脱有毒人群的控制和影响,需要一些实用有效的工具和日常实践,本书作者具备十几年的诊疗经验,用简单科学的方法通过50+个行为自测法、100+个甄别辨认法、200+方法策略,共计350+落地实操法教你自测有毒人群是否占据你的生活、分析为什么你总是吸引有毒人群以及如何轻松驾驭这些人群。

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【编辑推荐】(编辑部全体读完后,快乐许多)

1. 年轻人远离生活、职场有毒人群,反枷锁、反操纵的心理治愈之书。

2. 拿来即用,针对不同类型的有毒人群,提供落地实操的方法。

3. 双封设计,外封主题醒目抓人眼球,内封简约淡雅,内文用莫兰迪绿营造一种心灵上的放松感,致力于给在人际关系遭遇不适待遇的年轻人一种良好的阅读体验。

4. 便捷的工具书查阅感:本书逻辑条理清晰,展示的问题明了易找,读者可根据实际需求像查阅字典一样随用随翻。

5. 赠送“祛毒贴纸”,读者根据阅读的内容和当时的心境选择相关的贴纸,贴到可提醒自己的地方,可爱又实用。

6. 本书作者是美国心理学畅销书作者,写作方式上充分考虑到读者的阅读需求,少理论、多方法、多案例。

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【名人推荐】

1. 黄菡 (前《非诚勿扰》嘉宾主持/南京大学社会系社会心理学博士):

何为有毒人群:反社会者、自恋者、恶意操纵者、精神虐待者……他们习以为常地贬低你、打压你、操控你,让你逐渐失去自我。本书是一本“祛毒手册”,作者用平实的语言讲述了应对有毒人群的种种策略。

2. 李尚龙 (畅销书作家):

《对不起,你有毒》是一本很有意思的书,如果你身边也有有毒的人让你成天被消耗,你应该读读这本书。

3.潘周聃学长 (《最强大脑》选手/苏黎世联邦理工大学硕士/牛津大学在读博士):

您想必被书名戳中而驻足,所以我祝愿您读完后有缘:灵光闪现,原来他们并非鬼怪,原来我可以应对自如。

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作者简介

蔡斯·希尔(Chase Hill),美国心理学畅销书作者。曾出版畅销书《如何停止过度思考》(How to Stop Overthinking),该书在美国和英国都迅速占据了亚马逊畅销书榜首)。

蔡斯·希尔是个人成长、压力管理和社会交往方面的专家,重点研究心理态度、情绪复原力、自信力及如何在现代世界中设定界限。

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目录

前言

第一章 难相处的人永远会有,接受现实吧!

第二章 你也是难相处的人吗?

第三章 一切从自身开始

第四章 了解反社会者

第五章 了解自恋者

第六章 并非所有的有毒之人都是自恋者或反社会者

第七章 罪魁祸首是操纵

第八章 如何摆脱操纵

第九章 如何应对消极情绪

第十章 如何在与有毒之人谈话时不丧失掌控权

第十一章 和有毒之人打交道

第十二章 精神虐待可能产生持久的影响

第十三章 关于自我疗愈的建议

第十四章 拥有自己的生活

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读书文摘

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