不是你的错

自恋者无处不在，可能是你的父母、伴侣、恋人、上司或朋友，

他们总是贬低你、责难你、孤立你、否定你，让你感到委屈、痛苦、无助、想逃离，甚至抑郁……

如果你正被自恋者折磨，或者曾经深陷其中还未走出创伤阴影，

这本书将帮助你认清真相，建立边界，带给你疗愈的力量和摆脱霸凌的勇气，重获自我。

给所有正在经历或曾经经历过情感虐待关系的幸存者们——

1、我们都在寻求尊严、快乐、爱和接纳，寻求被看到、被肯定、被认同，寻求规则、秩序和安全。我们寻求的与竞争无关，与物质无关，只与我们的生命和精神相关！

2、我们被贬低、指责、孤立、霸凌，被否定、被践踏，被情感勒索和PUA，令我们深陷压抑、黑暗、痛苦的世界，让我们的生活失去了色彩，而这一切都是因为陷入了被凌迟般的有毒关系，我们应该怎么办？

3、我们深陷自恋创伤循环中，痛苦、委屈、抑郁，因为爱、珍视和责任，我们被迫不断自证、辩解、道歉，努力安抚自恋者，试图改善关系，然而换来的是我们的自尊被一次次摧毁。这一切是我们的错吗？

4、本书让我们终于明白：有些人刚开始对你好，只是为了捕获你，操纵你，直至摧毁你！

5、感谢拉玛尼博士的特别忠告：别指望自恋者改变，也别试图改变他们，因为他们不可能改变！

6、顶尖专家揭示必须了解的危险关系机制：什么是可接受和不可接受的行为，什么是健康的关系？

7、权威性：作者拉玛尼博士是美国深具影响力的临床心理学家、国际研究自恋关系顶尖专家。

8、专业性：20多年时间专门研究自恋关系，调查与治疗数千计受害者，全新的心理学观点。

9、实用性：案例丰富，揭示了自恋创伤循环的成因及其伤害性，帮助读者识别与治愈自恋者的精神霸凌，为正在经历或曾经经历过自恋伤害的读者提供有效的自我救助途径。

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