影响女人一生的美容课
作者：任月圆
出版社：北京出版社
出版年：2007-09
ISBN：9787200069242
行业：美容
浏览数：26
内容简介
《影响女人一生的美容课》作者任月圆，鲜花需要阳光、空气、水和肥沃的土壤，女人需要维生素、水分、纤维素和充足的睡眠。保养是美容幕后的真正英雄。谈吐是女人的另一张脸。礼仪是一项了不起的才艺。气质美是女子美的突出表现。化妆是给脸穿衣服。这门艺术发挥到最高境界就是“自然”。
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作者简介
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目录
前言：如何美丽一生？/2
上篇从“心”开始的美容革命
Part1RevolutionOfBeautyIdeas
什么是美容?/12
化妆/12
保养/14
手术/17
美容的目的是什么?/20
美丽/21
一种新的美容哲学观/23
哲学/24
应用/25
身体/25
内涵/27
装扮/28
下篇重新开始的美丽人生
Part2Start’Your’LifelongBeauty
美丽人生第1步
呵护你的身体/36
休息/36
留点时间给自己/37
学会放松身心/41
学会睡个好觉/43
饮食/46
吃出纤纤体态/47
吃出全身美丽/51
绝不牺牲营养/56
运动/59
爱上运动9部曲/59
选择适合的运动/62
运动出“瘦”采/64
运动出玲珑躯体/69
美脸/70
美胸/71
美腰/73
美臀/74
美腿/75
护理/78
使用保养品/78
护理DIY/81
美丽人生第2步
修炼你的内涵/86
提高你的修养/86
心理/89
举止/90
……
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读书文摘
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