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道不在烦,但能不思衣,不思食,不思声色,不思胜负,不思得失,不思荣辱,心不劳,神不极,可寿千岁。
不止之心,妄心也;不动之心,真心也。归心不动,方是真心。此是止息之义,故其文以自心为息。又曰:息者气也,自者从也,气从心起,故心住则息住,心行则息行。所以禅道二宗,以息心为最切要。